どうもR大器晩成です 普段は福祉の仕事をしたり、筋トレしたり ブログを書いたりしています 今日のテーマは 「お小遣い制は今すぐ廃止したほうがいい」 皆さんお金はどのように管理していますか？ 僕は自己管理型です 世間ではお小遣い制 を採用している夫婦…
R大器晩成です。 普段は福祉の仕事をしたり、ブログを書いたり、筋トレをしたりしています 今回は学生時代は派遣バイトで学業と両立したほうがいい というテーマでお話します 学生時代は派遣バイトを経験するべきです 僕は実際に学生時代に 派遣バイトでいろ…
どうもR大器晩成です。 普段は福祉の仕事をしたり、筋トレしたり、ブログを書いたりしています 今日の皆さんにお伝えしたいのが 納豆はマヨネーズとソースをかけるべき ということです 僕は小学校の頃から 納豆に マヨネーズ＋お好みソース をかけて食べます…
どうもR大器晩成です。 普段は福祉の仕事をしたり、筋トレしたり、ブログを書いたりしています 今回は人生は先駆者から学び、独自のやり方は捨てるべき理由というテーマでお話ししたいと思います 皆さん仕事や趣味など 何が新しいことを始めるときに 0からス…
どうもこんにちは R大器晩成です 今日のテーマは 新社会人はGoogleスライドを活用するべき というテーマでお話ししたいと思います 先日会社の先輩が パワーポイントを使っていました 久しぶり家に帰ってMacでパワポやってみるかと思いたって 久しぶり触って…
こんにちは、R大器晩成です 今回は人前で話すのが 得意になる方法をお伝えします プレゼンや話すことに苦手意識をもっているかたに役に立つ内容となっています 僕は YouTubeのまなぶさんの講義を聞いて これは実践で活かせると確信しました 自分もアウトプッ…
風邪予防には グルタミンを摂取すること をおすすめする グルタミンを摂取すると メリットがたくさん、以下の通り！ ・免疫力の向上 ・筋肉の成長 ・筋肉の分解抑制 ・エネルギー源 摂取目安は 1回→５グラム 回数→起床時と筋トレ後or15時 トータル10グラム …
こんばんは 今日はマインドマップを作ってみましたので公開します そもそもマインドマップとは マインドマップを使って頭を上手に使えるようになることが目的 この写真のマインドマップでは、思考や思いを書き出したっという感じです まったく目標が繋がって…
熊本地震、2016年発生 ベッドから身体が吹き飛んだ経験は人生初だった 発生後数日経過して 私は災害ボランティアセンター運営に関わった経験がある そのときの運営の流れを綴る そもそも災害ボランティアセンターとは 自然災害が発生した地域の生活再建のた…
部下の心得 私は長年部下として働く身です これまで経験から これは部下として必要なスキルを挙げていきます 以下のとおり 明るく挨拶をすること 喜んでコミニケーションを図ること 上司の話を真剣に聞く 上司の右腕のなるよう意識する 意思決定はあくまで上…
ギャップのある大人を目指すと 魅力的な人になれます 今すぐにギャップを手に入れましょう 人生が少しイージーになります 世間で言うイメージ通りの人物像であれば 他者からの人格予測は容易で いわゆるイメージ通りという なんとも面白くない人間のできあが…
みなさんこんにちは 自宅で快適な時間を過ごす42の方法を紹介します 自宅で快適に過ごせるイコール 幸せな人生を送る選択肢が増えますね 独断と偏見で 人生を最高に楽しむ方法（自宅内限定）42通りを紹介します 2020年バージョンです ・YouTubeを観て楽しむ …
まずは全国の卒業生の皆さま 卒業おめでとうございます 今回ぼくが皆さまにお伝えしたいこと それはこれだけ 今すぐ親元を離れる選択をしよう ってことです しかし、いろんな事情があって親元を離れることができない人もいます 親や祖父祖母の介護で家から離…
愚痴をいう環境に身をおくな なぜなら 尊い時間を他人に奪われるからである 命を愚痴や不満を漏らすために使う愚かな人 実際にいるのが現実なんだよな 愚痴をこぼす為に尊い時間を使うなんて虚しいでしょう 僕なら大切な奥さんに どうやって日々の感謝を伝え…
今から3年前、3時間14分でフルマラソン3.5を達成することができました 僕の場合4年かかりました 今は空前のマラソンブームで フルマラソンで3.5を目標にして練習をしているかたも多いはず というわけで 僕がやったトレーニングを5つ公開します 少しでも役立…
緊張と緩和をみずから作り出せる君は魅力的な人間だ 魅力的な人間になることで人生が少しだけイージーになる 要は生きやすくなるってこと たとえば仕事でのオフィス業務 上司がいきなり無理難題のプレゼン資料を 「明日までに作ってくれ」 と押しつけてきた…
人生初、ゴールドジムにいきました 一言で表現すると大人の遊園地、ワクワクする空間でした 僕が体験したのは初心者体験コースっていうやつです 流れはこんな感じ まず電話で事前予約 ↓ 受付で500円をお支払い（体験コース） ↓ トレーナーの紹介 ↓ 利用方法…
すべての社会人は髪セットをすることで人間関係がスムーズになる だから、毎日ヘヤセットは欠かさない なぜか ○清潔感が人の印象を決めてしまう ○身だしなみを整えることで、周囲に不快な思いをさせない ○ブスでもすこしはマシになる→実体験 ○仕事に対して、…
この世からジムがなくなった 現実を認められないもの、泣くもの、これは夢だというもの、様々な人間模様だった アルはジムがこの世にきっと戻ってくると信じて待つことにした でも数日たってもいっこうにジムは戻ってこない 気づけば 「なぜジムはこの世から…
すこし遡ることになる 僕がケアマネージャー試験に合格したのは 平成27年度 当時の試験結果はこのとおり 第１８回(平成２７年度)受験者数134539人合格者数20924人15.6% 合格率低いな… これが素直な気持ちだった 試験合格できるまでのプロセスを記す もしこれ…
通勤は工夫すれば、楽しむ時間に変えることができる。 たいてい皆通勤は… 大変だ、時間ロス、もったいない。 そんなもんだろう。 でも 通勤は工夫しだいで幸せな時間に変えることができる ほんとうだ 現に自分が楽しむことができてるから じゃどうやったら楽…
今から５年前に、人生で初めてハワイ空港に降り立った。 その時のハワイ空港独特の匂いをこれから一生忘れることは無いだろう ついに来たか… ハワイの海風が運んでくる潮風は、優しくて、太陽に浴びる灼熱と重なりあってとても素敵な匂いだった そのお陰か初…
若い時から海外に行こう なぜなら、大人になった時にどれだけ恵まれた環境で暮らしているのかを実感できるから 実際自分は小学生の頃から3年間中国に留学した経験があり、沢山の事を学ぶことができた 当時の小学高学年の9歳ほどの自分でも、文化や風習の違い…
筋トレで理想の身体を目指すなら、BIG3をしよう、他には手を出さないほうがよい ちなみにBIG3とは ○ベンチプレス ○デッドリフト ○スクワット 何故、他の器具に手を出さないほうがよいのか 皆忙しい、時間制限がある、じゃあジムに行って非効率なことをやった…
町営ジムに通うに越したことはない。 特に初心者はまず、町営ジムに通うべき。 素晴らしい環境だから本当に。 で、ジム通い出したら自己流は不要、スタッフのアドバイスを的確に実践するのみ。 最初から自己流なんて存在しない、まずはスタッフからすべてを…
これまで挨拶は無意識だった。 あまりに日常的に生まれる言葉で、誰でも当たり前に使っている言葉だから 小さい時から挨拶はしなさいと教育を受けた、それは「当たり前・常識的だから」と教わった でもその行動が結果としてどういう効果を生むのか、そもそも…
今日は気づかされたことがあった コロナウイルスというフレーズを安易に振りかざすと、不安を煽るということだ 会社でイベント中止の連絡を１００件近く入れたが、その都度「コロナウイルスの影響の為、中止になりました」 パワーフレーズを十分に発揮し説明…
爺ちゃんとの思い出を綴る。思春期全開の頃の通学はいつもチャリだった。でも雨が降っているときは必ず爺ちゃんが送り迎えしてくれた。学校で待っていると見慣れた白の軽トラックが横付けしてくる。すぐさま助手席に乗り込む。運転席には、もちろん爺ちゃん…
今日は仕事とプライベートのゴタゴタで、あっという間だった。時間は戻ってこない走りたいと思ってた、1時間半!もう時刻は夜中の1時50分だよ…まぁいいか笑今日は休養日だと言い聞かせ、就寝しよう。回復も大事だしな。なんだかんだ、夜は予定が入って想定外…
今日は仕事とプライベートのゴタゴタで、あっという間だった。時間は戻ってこない走りたいと思ってた、1時間半!もう時刻は夜中の1時50分だよ…まぁいいか笑今日は休養日だと言い聞かせ、就寝しよう。回復も大事だしな。なんだかんだ、夜は予定が入って想定外…
